🌍 7 เม.ย. – วันอนามัยโลก (World Health Day) 🩺
จัดขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อสะท้อนประเด็นสุขภาพสำคัญของโลก และย้ำเตือนว่า “การดูแลสุขภาพ ควรเริ่มก่อนเกิดโรค”

ยังไม่ป่วย…แต่เสี่ยง “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)” โดยไม่รู้ตัว? ⚠️

🔎 สัญญาณใกล้ตัวที่ควรใส่ใจ
🔹 น้ำหนักขึ้น รอบเอวเพิ่ม
🔹 เหนื่อยง่าย ใจสั่นง่าย
🔹 ความดันสูงโดยไม่รู้ตัว
🔹 นอนดึกเป็นประจำ
🔹 เครียดสะสมเรื้อรัง

📌 โรคกลุ่ม NCDs เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ
มักไม่แสดงอาการชัดในระยะแรก และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยมากกว่า 300,000 คน/ปี

เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ 💙

Tips ดูแลและป้องกันง่าย ๆ
• ตรวจสุขภาพปีละครั้ง
• เดินอย่างน้อย 30 นาที/วัน
• ลดหวาน มัน เค็ม และนอนก่อน 5 ทุ่ม

เครดิต: WHO / CDC / สสส.

#WorldHealthDay #วันอนามัยโลก
#NCDs #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
#ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
#LABPharmacy