🫁1 สิงหาคม วันมะเร็งปอดโลก (World Lung Cancer Day)

ที่มาและความสำคัญ
- วันมะเร็งปอดโลก (World Lung Cancer Day) จัดขึ้นทุกวันที่ 1 สิงหาคม ก่อตั้งในปี พ.ศ. 2555 โดย Forum of International Respiratory Societies (FIRS) ร่วมกับ International Association for the Study of Lung Cancer (IASLC) เพื่อรณรงค์ให้ผู้คนตระหนักถึงภัยของมะเร็งปอด ส่งเสริมการตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่นๆ และสนับสนุนงานวิจัยด้านการรักษา

- มะเร็งปอดเป็นมะเร็งที่คร่าชีวิตคนมากที่สุดในโลก คิดเป็นเกือบ 1 ใน 5 ของการเสียชีวิตจากมะเร็งทั้งหมด และยังคงมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในกลุ่มที่ไม่สูบบุหรี่ โดยเฉพาะในเอเชีย จากมลพิษทางอากาศและปัจจัยทางพันธุกรรม

ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องรู้
• บุหรี่และควันบุหรี่มือสอง : สาเหตุหลักของมะเร็งปอดกว่า 80% แม้ควันมือสองก็เพิ่มความเสี่ยงได้ถึง 30%
• มลพิษทางอากาศ : ฝุ่น PM2.5 และสารเคมีในอากาศโดยเฉพาะในเมืองใหญ่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
• ก๊าซเรดอน : ก๊าซกัมมันตรังสีที่เกิดตามธรรมชาติในดิน สะสมในอาคารที่ระบายอากาศไม่ดี
• ประวัติครอบครัว : มีพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยง โดยเฉพาะในคนเอเชียที่ไม่สูบบุหรี่

ดูแลปอดให้แข็งแรง
• ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีควันบุหรี่หรือมลพิษสูง
• สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ในวันที่ค่าคุณภาพอากาศแย่
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มความจุปอดและระบบไหลเวียนโลหิต
• กินผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บรอกโคลี แครอท และมะเขือเทศ
• ตรวจคัดกรองมะเร็งปอดด้วย Low-dose CT scan หากอยู่ในกลุ่มเสี่ยง (สูบบุหรี่นาน 20 ปีขึ้นไป หรืออายุ 50 ปีขึ้นไป)

เครดิต : FIRS / IASLC / Lung Cancer Research Foundation / American Lung Association