“LAB Pharmacy สวัสดีค่ะ”🙏🏻

วัย 50+ นี้เป็นช่วงที่ต้องดูแลกระดูกเป็นพิเศษเลยนะคะ

การขาดเอสโตรเจนของวัยหมดประจำเดือนจะทำให้มีการทำลายเนื้อกระดูกมากขึ้นถึงร้อยละ 5 ต่อปี จนเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกข้อมือ และกระดูกสะโพกเป็นต้น 
ดังนั้นการเสริมบำรุงกระดูกด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียมเป็นประจำทุกวัน ไม่จำเป็นต้องเริ่มในวัย 50 แต่สามารถเสริมได้เลยตั้งแต่อายุ 25 ปี เพื่อบำรุงกระดูกกันตั้งแต่เนิ่นๆ พออายุเยอะจะได้ไม่เสี่ยงเกิดโรคกระดูกพรุนยังไงล่ะ
ข้อมูลจาก : http://dibukhospital.com/menopause/